Wie man über Nacht ein gesundes Haferflocken ohne Kochen macht


Alles, was du brauchst. Dieses Rezept ist großartig, weil Sie es nicht perfekt befolgen müssen. Bevorzugen Sie Bananen, verwenden Sie sie. Verwenden Sie sie wie Blaubeeren. Willst du mehr Süße, füge mehr Sirup hinzu. Vielleicht Muskatnuss?

Kombinieren Sie Hafer und Milch ...

Fügen Sie Apfelsauce und Joghurt hinzu ...

Fügen Sie Rosinen hinzu (oder was auch immer Sie mögen). Ich habe dies mit Bananen, Himbeeren, Blaubeeren und sogar Mango gemacht.

Gut mischen, dann mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank stellen - aber es ist viel besser, wenn Sie es über Nacht stehen lassen.

Servieren Sie es mit ein oder zwei Scheiben Bananenbrot oder Toast und einer schönen Tasse Kaffee! Die Rosinen sorgen bei jedem Bissen für eine schöne Überraschung!


Schau das Video: Haferflocken Frühstück in 3 min!


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