Wie man Farro & Gemüse kocht


Kochen Sie den Farro auf die Textur, die Sie bevorzugen. Die Verpackung enthält Anweisungen. Nehmen Sie eine Tasse Spinat, ein paar Frühlingszwiebeln, Kohlblatt oder 2, Paprika und eine Handvoll Ananas.

Würfeln und alle Zutaten außer dem gekochten Farro in eine Pfanne geben. Braten Sie das Gemüse- / Fruchtgemüse mit etwas Kokosöl an, bis Sie die gewünschte Textur erreicht haben (normalerweise nur wenige Minuten).

Sobald das Medley gekocht ist, fügen Sie Farro zur Pfanne hinzu und rühren Sie für einen Moment um, um die Aromen zu kombinieren. Auf eine Servierplatte geben und eine Seite mit gehackten Tomaten, Parmesan oder einem anderen gesunden Belag hinzufügen.


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