Wie man sich selbst verteidigt, um sich zu umarmen


Startpunkt: Die Angreiferin packt ihr Opfer von hinten.

Das Opfer positioniert seinen Fuß in die Richtung, in die es sein Bein am Angreifer einhaken möchte.

Das Opfer hebt und hakt eines ihrer Beine an das des Angreifers, um sie aus dem Gleichgewicht zu bringen.

Das Opfer muss den Arm des Angreifers von seinem Körper wegziehen.

Das Opfer benutzt ihren Ellbogen, um ihren Angreifer zu verletzen.

Das Opfer stabilisiert sich und benutzt ihr Knie, um ihren Angreifer zu schlagen.

Um dem Angreifer zu entkommen, hebt das Opfer die Finger des Angreifers von der Hand, die ihn festhält.

Ziehen Sie NICHT an der freien Hand, da dies nicht effektiv ist.


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