Wie man den Blues der kalten Jahreszeit schlägt


Dies ist die schönste Zeit des Jahres + Sie möchten durch all das gesund bleiben. Es ist wichtig, dass wir auf uns selbst aufpassen, um nicht krank zu werden * und * zu wissen, was zu tun ist, wenn wir krank werden.

LAYER UP: Es mag offensichtlich sein, einen Mantel anzuziehen, nachdem Sie Ihre Kinder gebündelt haben, bevor sie zur Schule gehen, aber es ist auch wichtig, dass Sie während des Trainings oder beim Ausgehen warme Schichten tragen.

SCHLAFEN SIE VIEL: Studien zeigen, dass Sie nach mindestens sieben Stunden Schlaf ein besseres Gedächtnis haben, länger leben und Ihr Körper häufiger gegen häufige Infektionen kämpfen kann.

PASSEN SIE AUF SICH AUF: Wenn Sie nicht das Glück hatten, nicht krank zu werden, reiben Sie sich zur sofortigen Linderung eine aktuelle Salbe auf. Ein Hauch wird dich zurück zu den Tagen bringen, als Mama sich um dich gekümmert hat.

LADEN SIE GESUNDES ESSEN AUF: In der kommenden Wintersaison tauchen bei jeder Arbeits- und Weihnachtsfeier VIELE süße Leckereien und Getränke auf, aber vergessen Sie nicht, sich ausgewogen zu ernähren, um gesund zu bleiben.

IMMER, IMMER, IMMER WASCHEN SIE IHRE HÄNDE: Halten Sie Ihre Familie gesund, indem Sie sicherstellen, dass die Hände keimfrei sind, indem Sie sie regelmäßig waschen. Tragen Sie ein Händedesinfektionsmittel in Ihrer Tasche, um zusätzliche Gutschriften zu erhalten.

GENIESSE DAS LEBEN! Stress verursacht alle Arten von körperlichen Beschwerden. Es ist gesund, auszugehen, Ihre Kinder auf Abenteuer mitzunehmen und zu erkunden! Sie und Ihre Familie verdienen es, Spaß zu haben :)

Benutze nach Anweisung. Nur zur lokalen Anwendung. Darf nicht in die Hände von Kindern gelangen. Ab 2 Jahren.


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