Wie man kohlenhydratarme Feta-Krautsalat-Keto-Diät macht


Kohl vierteln

Schneiden Sie diesen bösen Kern aus. Das ist nicht wirklich fair. Ich weiß nicht, dass der Kern böse ist. Wenn es in dieser Kultur einen Kern gibt, schneidet man ihn aus. Ich bin ein Opfer der Gesellschaft, verurteile mich nicht.

Schneiden Sie nun diese anderthalb Viertel ab und lassen Sie uns etwas schneiden. Ja, Sie können eine Mandoline oder einen V-Slicer verwenden. Stellen Sie es auf dünn und Sie verwenden den Handschutz.

Mmmmmm, Käse

Tu dir selbst einen Gefallen; Verwenden Sie eine extra große Schüssel, bis Sie bereit sind, diese zu lagern. Sie müssen ein zusätzliches Gericht reinigen, sind aber glücklicher.

Der erste Wurf

Fügen Sie Ihr Salz & Pfeffer hinzu. Ich beginne mit je einem halben Teelöffel. Nachdem es ein paar Stunden gekühlt wurde, probieren Sie es und fügen bei Bedarf weitere hinzu.

Mischen Sie den Rotweinessig und das Olivenöl, bis Sie eine schöne Emulsion erhalten. Shaker-Flaschen sind dafür großartig. Oder du kannst einfach so ein Chaos anrichten wie ich. Fügen Sie dieses der Schüssel hinzu und werfen Sie es erneut.

Nun in die kleinere Schüssel geben, einen Deckel aufsetzen und in den Kühlschrank stellen. Klar, du könntest es jetzt essen. Morgen wird es aber besser.


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